Belöna dig själv för din träningsinsats | Träning och rådgivning

Belöna dig själv för din träningsinsats

Hälsa och välmående handlar ofta om att hitta en balans i tillvaron, som helt enkelt gör att man därigenom kan bibehålla ett gott levnadssätt så länge som man själv önskar. Av denna anledning så kan det då och då vare värt att belöna sig på olika sätt för sina träningsinsatser, då detta är ett bra sätt att lyckas hålla motivationen uppe år efter år.

Att träna för att hålla sig hälsosam och välmående är något som då och då kan kännas tufft. Enklare brukar det dock kunna kännas om man då och då ser till att belöna sig själv för sina träningsinsatser, både med små men också stora medel. Det handlar helt enkelt om att hitta en vettig balans som möjliggör att man orkar fortsätta även dom gånger då motivationen börjar tryta, något som blir betydligt enklare med en och annan morot i horisonten.

Belöningarna kan som sagt vara allt ifrån riktigt stora och monumentala saker, till mindre bagatellartade ting som att få lov att äta en pizza eller en hamburgare när helgen väl kommit. I slutändan så gäller det att själv komma på vad det är som gör att just du orkar fortsätta att hålla ditt hälsosamma liv uppe, då detta är värt nästan allt i dagens värld där allt fler leder av allt från fetmarelaterade besvär till andra kroppsliga problem på grund av alldeles för mycket stillasittande.

Se helt enkelt träningen och belöningarna som en värdefull investering i dig själv. Men var noga med att inte gå till en alltför stor överdrift, precis som med allt annat här i livet!